Menopoz, son adet kanamasının üzerinden on iki ay geçmesiyle tanımlanır. Ancak bu tarihten önce başlayan ve sıklıkla yıllar süren bir geçiş dönemi vardır. Şikâyetlerin büyük bölümü bu geçiş döneminde ortaya çıkar.
Ne zaman başlar
Menopoz yaşı kişiden kişiye değişmekle birlikte çoğunlukla kırklı yaşların sonu ile ellili yaşların başı arasındadır. Kırk yaşından önce adetlerin kesilmesi erken menopoz olarak değerlendirilir ve ayrıca araştırılması gerekir.
Sık görülen şikâyetler
Ateş basması ve gece terlemesi en bilinen bulgulardır. Bunlara uyku bölünmeleri, konsantrasyon güçlüğü, duygu durum dalgalanmaları ve eklem ağrıları eşlik edebilir.
Vajinal kuruluk ve idrar yolu şikâyetleri zamanla artma eğilimindedir ve hormon içeren veya içermeyen lokal tedavilerle belirgin biçimde iyileşebilir.
Bu dönemde ihmal edilmemesi gerekenler
Kemik yoğunluğu, kolesterol düzeyleri ve tansiyon takibi bu dönemde öne çıkar. Düzenli fiziksel aktivite ve yeterli protein alımı, kas kütlesinin korunması açısından önemlidir.
Menopoz sonrasında ortaya çıkan her kanama, mutlaka değerlendirilmesi gereken bir bulgudur.
Bu yazı genel bilgilendirme amaçlıdır ve kişiye özel tıbbi tavsiye yerine geçmez. Şikâyetlerinizin değerlendirilmesi için hekiminize başvurunuz.
